Изображението е илюстративно
Червеното зеле често остава в сянката на по-популярните супер храни, но според диетолога Франклин Джоузеф, публикувал мнението си в Daily Mirror този продукт заслужава повече внимание заради богатите си здравословни предимства.
Едно от основните качества на червеното зеле е високото съдържание на фибри – ключови за доброто функциониране на червата и за поддържане на здрава имунна система. Изследвания сочат, че съединенията в червеното зеле са много подобни на тези в броколите, познати със своите противоракови свойства.
Още една важна полза от редовната консумация на червено зеле е способността му да подпомага контрола върху холестерола. В същото време този продукт практически не съдържа калории, което го прави подходящ избор за всяка диета.
Диетологът Джоузеф подчертава, че червеното зеле има специално значение за здравето на черния дроб. Редовната му употреба подпомага процесите на детоксикация, активно стимулира метаболитните функции и допринася за общото благосъстояние на организма.
За да се възползвате максимално от полезните свойства на червеното зеле, специалистите препоръчват да включвате по няколко лъжици сурово или полусготвено зеле в ежедневното си меню. Това е лесен начин да подкрепите своето здраве без да правите сериозни промени в хранителния си режим.
Автобус с 21 пътници, пътуващ от България към турския град Измир, се е запалил при…
Добрата нощна почивка е ключова за здравето, концентрацията и общото ни благополучие. Съвременният динамичен живот…
Магнитното поле на Земята остава нестабилно през 25 и 26 януари, като високата слънчева активност…
Консумацията на яйца остава една от най-често обсъжданите теми, когато става дума за здравословно хранене.…
Остават последните седем дни, в които българите могат да използват лева като легитимно разплащателно средство.…
Три земетресения с магнитуд над 4 и 5 разтърсиха турския град Съндъргъ, предизвиквайки силна паника.…
Leave a Comment