Изображението е илюстративно
Червеното зеле често остава в сянката на по-популярните супер храни, но според диетолога Франклин Джоузеф, публикувал мнението си в Daily Mirror този продукт заслужава повече внимание заради богатите си здравословни предимства.
Едно от основните качества на червеното зеле е високото съдържание на фибри – ключови за доброто функциониране на червата и за поддържане на здрава имунна система. Изследвания сочат, че съединенията в червеното зеле са много подобни на тези в броколите, познати със своите противоракови свойства.
Още една важна полза от редовната консумация на червено зеле е способността му да подпомага контрола върху холестерола. В същото време този продукт практически не съдържа калории, което го прави подходящ избор за всяка диета.
Диетологът Джоузеф подчертава, че червеното зеле има специално значение за здравето на черния дроб. Редовната му употреба подпомага процесите на детоксикация, активно стимулира метаболитните функции и допринася за общото благосъстояние на организма.
За да се възползвате максимално от полезните свойства на червеното зеле, специалистите препоръчват да включвате по няколко лъжици сурово или полусготвено зеле в ежедневното си меню. Това е лесен начин да подкрепите своето здраве без да правите сериозни промени в хранителния си режим.
Румъния връща ограничителните мерки в болниците заради ръст на COVID-19 В последните седмици броят на…
Лазар Радков сподели наръчник за безопасност по време на масови протести В навечерието на планираните…
Министерството гарантира 100 милиона евро по европейска програма за специалистите по здравни грижи Министърът на…
Шокиращ случай в САЩ: Майка инсценира отвличане на дъщеря си с увреждания в опит да…
Домашно насилие в Разградско: 24-годишен мъж, в нетрезво състояние, задържан след заплаха с брадва На…
За първи път национална кухня влиза в списъка на ЮНЕСКО – Италия с престижно признание…
Leave a Comment