Снимка: Pixabay
Оказва се, че ползите от орехите са много, тъй като според американски учени те влияят благоприятно на сърцето, мозъка и бъбреците. Освен това в състава на орехите има голямо количество антиоксиданти
Включването на орехи в диетата може да реши проблемите с наднорменото тегло, да стабилизира работата на сърцето, мозъка, бъбреците и да нормализира кръвното налягане, пише DarikNews.
Това твърдят американски учени, които са изследвали свойствата на ореховите ядки. Техните проучвания показали, че орехите влияят положително на работата на сърцето. Благодарение на ядките може да се увеличи нивото на „добрия“ холестерол в организма и да се понижат нивата на „лошия“.
В състава на орехите влизат голямо количество антиоксиданти. А това означава, че вкусната ядка може да помогне в борбата с възрастовите промени в тялото и уврежданията на клетките. Също така учените открили, че консумацията на орехи намалява риска от рак и подобрява паметта.
Включването на повече орехи в менюто допринася за значително повишаване на работа ендотела – епителната тъкан, която покрива вътрешната повърхност на кръвоносните съдове. Той синтезира полезни за организма вещества, отговорни за нормализиране на кръвното, работата на бъбреците, съсирването на кръвта и метаболитните процеси мозъка.
Инцидент в Банско: 14-годишно дете е ранено от моторна шейна Мъж с моторна шейна блъсна…
Енерго-Про прогнозира по-ниски сметки за електроенергия за бизнеса през февруари Данните на ЕНЕРГО-ПРО показват значимо…
СГП повдигна обвинения срещу организирана група за сексуална експлоатация на жени СГП повдигна обвинения за…
Бритни Спиърс прекара нощ в ареста след обвинение в шофиране под влияние на алкохол или…
24 формации влизат в предизборната битка за вота на 19 април Срокът за регистрация на…
Картон вместо медицинска шина: Възмутителен случай в Центъра за спешна помощ в Разлог Роднина на…
Leave a Comment