Снимка: Pixabay
Оказва се, че ползите от орехите са много, тъй като според американски учени те влияят благоприятно на сърцето, мозъка и бъбреците. Освен това в състава на орехите има голямо количество антиоксиданти
Включването на орехи в диетата може да реши проблемите с наднорменото тегло, да стабилизира работата на сърцето, мозъка, бъбреците и да нормализира кръвното налягане, пише DarikNews.
Това твърдят американски учени, които са изследвали свойствата на ореховите ядки. Техните проучвания показали, че орехите влияят положително на работата на сърцето. Благодарение на ядките може да се увеличи нивото на „добрия“ холестерол в организма и да се понижат нивата на „лошия“.
В състава на орехите влизат голямо количество антиоксиданти. А това означава, че вкусната ядка може да помогне в борбата с възрастовите промени в тялото и уврежданията на клетките. Също така учените открили, че консумацията на орехи намалява риска от рак и подобрява паметта.
Включването на повече орехи в менюто допринася за значително повишаване на работа ендотела – епителната тъкан, която покрива вътрешната повърхност на кръвоносните съдове. Той синтезира полезни за организма вещества, отговорни за нормализиране на кръвното, работата на бъбреците, съсирването на кръвта и метаболитните процеси мозъка.
Земетресение с магнитуд М=2.7 в района на град Гълъбово, област Стара Загора, съобщиха от Националния…
Удължаване на междусрочната ваканция заради нарастващите случаи на грип предлагат от Синдикат Образование. Идеята е…
На 1 февруари в цялата страна ще бъде отбелязан Трифон Зарезан. Някои го отбелязват на…
Служители на отдел “Икономическа полиция” СДВР иззеха 37 000 къса цигари без акцизен бандерол. Действията…
В разгара на грипния сезон кардиологът и специалист по вътрешни болести от „Пирогов“ д-р Снежана…
Бабинден е празник, който се отбелязва от древността, не може точно да се датира неговото…
Leave a Comment