Снимка: Pixabay
Оказва се, че ползите от орехите са много, тъй като според американски учени те влияят благоприятно на сърцето, мозъка и бъбреците. Освен това в състава на орехите има голямо количество антиоксиданти
Включването на орехи в диетата може да реши проблемите с наднорменото тегло, да стабилизира работата на сърцето, мозъка, бъбреците и да нормализира кръвното налягане, пише DarikNews.
Това твърдят американски учени, които са изследвали свойствата на ореховите ядки. Техните проучвания показали, че орехите влияят положително на работата на сърцето. Благодарение на ядките може да се увеличи нивото на „добрия“ холестерол в организма и да се понижат нивата на „лошия“.
В състава на орехите влизат голямо количество антиоксиданти. А това означава, че вкусната ядка може да помогне в борбата с възрастовите промени в тялото и уврежданията на клетките. Също така учените открили, че консумацията на орехи намалява риска от рак и подобрява паметта.
Включването на повече орехи в менюто допринася за значително повишаване на работа ендотела – епителната тъкан, която покрива вътрешната повърхност на кръвоносните съдове. Той синтезира полезни за организма вещества, отговорни за нормализиране на кръвното, работата на бъбреците, съсирването на кръвта и метаболитните процеси мозъка.
В разгара на лятото, когато слънцето сякаш достига своя апогей, народните вярвания ни насочват към…
Лидерът на ГЕРБ Бойко Борисов отправи остри критики към правителството на Николай Денков, заявявайки, че…
Метеорологичната обстановка в България днес, 12 юли 2026 г., се характеризира с активни валежи и…
На 13 юли българският православен календар отдава специална почит към един от най-значимите персонажи в…
С настъпването на летния сезон и повечето време, прекарано на открито, една често срещана, но…
Рязката промяна на климата, високите температури и обезводняването представляват сериозни рискове за здравето, особено…
Leave a Comment