Интересно

Орехите: Непознатите ползи от тази супер храна

Реклама

Оказва се, че ползите от орехите са много, тъй като според американски учени те влияят благоприятно на сърцето, мозъка и бъбреците. Освен това в състава на орехите има голямо количество антиоксиданти

Включването на орехи в диетата може да реши проблемите с наднорменото тегло, да стабилизира работата на сърцето, мозъка, бъбреците и да нормализира кръвното налягане, пише DarikNews.

Това твърдят американски учени, които са изследвали свойствата на ореховите ядки. Техните проучвания показали, че орехите влияят положително на работата на сърцето. Благодарение на ядките може да се увеличи нивото на „добрия“ холестерол в организма и да се понижат нивата на „лошия“.

В състава на орехите влизат голямо количество антиоксиданти. А това означава, че вкусната ядка може да помогне в борбата с възрастовите промени в тялото и уврежданията на клетките. Също така учените открили, че консумацията на орехи намалява риска от рак и подобрява паметта.

Включването на повече орехи в менюто допринася за значително повишаване на работа ендотела – епителната тъкан, която покрива вътрешната повърхност на кръвоносните съдове. Той синтезира полезни за организма вещества, отговорни за нормализиране на кръвното, работата на бъбреците, съсирването на кръвта и метаболитните процеси мозъка.

Реклама
Leave a Comment

Последни новини

Съвсем скоро идват Горещниците: Какво е строго забранено през тези дни

В разгара на лятото, когато слънцето сякаш достига своя апогей, народните вярвания ни насочват към…

преди 3 часа

Бойко Борисов изригна крещу кабинета на Радев

Лидерът на ГЕРБ Бойко Борисов отправи остри критики към правителството на Николай Денков, заявявайки, че…

преди 3 часа

България попада в окото на бурята. Какво да очакваме в следващите часове

Метеорологичната обстановка в България днес, 12 юли 2026 г., се характеризира с активни валежи и…

преди 3 часа

Целия християнски свят почита този светец в понеделник, на 13 юли

На 13 юли българският православен календар отдава специална почит към един от най-значимите персонажи в…

преди 3 часа

Никога не използвайте тези народни методи за премахване на кърлеж

С настъпването на летния сезон и повечето време, прекарано на открито, една често срещана, но…

преди 4 часа

Жегите удрят сърцето: Кардиолог предупреждава за опасни температурни амплитуди и самолечение

  Рязката промяна на климата, високите температури и обезводняването представляват сериозни рискове за здравето, особено…

преди 4 часа