Снимка: Pixabay
Оказва се, че ползите от орехите са много, тъй като според американски учени те влияят благоприятно на сърцето, мозъка и бъбреците. Освен това в състава на орехите има голямо количество антиоксиданти
Включването на орехи в диетата може да реши проблемите с наднорменото тегло, да стабилизира работата на сърцето, мозъка, бъбреците и да нормализира кръвното налягане, пише DarikNews.
Това твърдят американски учени, които са изследвали свойствата на ореховите ядки. Техните проучвания показали, че орехите влияят положително на работата на сърцето. Благодарение на ядките може да се увеличи нивото на „добрия“ холестерол в организма и да се понижат нивата на „лошия“.
В състава на орехите влизат голямо количество антиоксиданти. А това означава, че вкусната ядка може да помогне в борбата с възрастовите промени в тялото и уврежданията на клетките. Също така учените открили, че консумацията на орехи намалява риска от рак и подобрява паметта.
Включването на повече орехи в менюто допринася за значително повишаване на работа ендотела – епителната тъкан, която покрива вътрешната повърхност на кръвоносните съдове. Той синтезира полезни за организма вещества, отговорни за нормализиране на кръвното, работата на бъбреците, съсирването на кръвта и метаболитните процеси мозъка.
Пътна злополука в Русе: Млад мотоциклетист е с опасност за живота след падане Сериозен пътен…
Нападение край София: Младеж заплаши с убийство и стреля по пътници Случаи на агресия в…
Нови правила за домашната ракия: Ще има ли глоби от 2000 евро за българите? Новите…
Историческо събитие: Останките на цар Самуил се завръщат в България след десетилетия Тленните останки на…
Сензационно откритие: Луната е имала магнитно поле като земното Скрит вулканичен комплекс, разположен на обратната…
Нови разкрития по делото на Ива Михайлова: Прокуратурата в РСМ под прицел за липсващи доказателства…
Leave a Comment