Лекар предупреди: Кога медът може да навреди при настинка и болки в гърлото
Медът от векове се смята за едно от най-ефективните природни средства срещу настинка и болки в гърлото. Благодарение на своите антибактериални и противовъзпалителни свойства, той присъства в почти всяка домашна аптечка. Но според руския лекар д-р Надежда Чернишова, в някои случаи употребата му може да има обратен ефект.
Кога медът не помага при настинка
Въпреки полезните си съставки, медът може да раздразни лигавицата на гърлото. Причината са съдържащите се в него полифеноли, които при отпусната или възпалена лигавица могат да предизвикат допълнително дразнене и да засилят кашлицата.
„Медът може да влоши болките в гърлото поради полифенолите, които съдържа. Когато лигавицата е отпусната, медът може да причини допълнително дразнене и да влоши кашлицата“, обяснява д-р Чернишова.
Внимание за диабетици и хора с метаболитни нарушения
Пациентите с диабет трябва да бъдат особено внимателни – дори малко количество мед може да повиши нивата на кръвната захар. Лекарят препоръчва диабетиците да контролират приеманото количество и при нужда да коригират дозата на медикаментите си.
Прекомерната консумация – повече от три супени лъжици дневно – може да натовари панкреаса и да доведе до метаболитни проблеми.
Кой трябва да избягва меда
- Деца под тригодишна възраст – висок риск от алергични реакции.
- Хора с чернодробни заболявания, високо кръвно налягане, хипертония и затлъстяване – медът може да влоши метаболитния баланс и да натовари сърдечно-съдовата система.
Най-полезният вид мед според специалистите
Д-р Чернишова препоръчва елдов мед за хора с хипертония и анемия.
„Отличава се с наситен кафяв цвят с лек червеникав оттенък. Този мед е богат на желязо и антиоксиданти, което го прави особено полезен за страдащите от анемия и за укрепване на кръвоносните съдове“, казва тя.
Елдовият мед може да подпомогне нормализирането на кръвното налягане при хипертоници.
Как да разпознаете истинския мед
Качественият мед е гъст и ароматен.
- Елдов мед – леко тръпчив аромат, напомнящ на йод.
- Липов мед – ухание на цветя.
Истинският мед има естествен аромат, който го отличава от фалшификатите.
