Високо кръвно налягане и алкохол – съвместими ли са?
Много хора, диагностицирани с хипертония, успяват да водят пълноценен живот, стига стриктно да контролират показателите си и да приемат предписаните лекарства. И все пак често възниква въпросът – дали употребата на алкохол е допустима при високо кръвно налягане?
Световната здравна организация и Американският център по контрол и профилактика на заболяванията препоръчват ограничаване на употребата на алкохол с цел намаляване на риска от повишено кръвно налягане. Но има ли място за умереност?
Как алкохолът повишава кръвното налягане?
Хормонални механизми
- Алкохолът увеличава отделянето на хормона ренин. Това води до по-силно стесняване на кръвоносните съдове и повишаване на налягането върху тях.
- Влияе и върху нивата на стресовия хормон кортизол, който също е свързан с повишаване на кръвното налягане.
Влияние върху медикаментозното лечение
- Приемът на алкохол може да намали ефективността на лекарствата за кръвно налягане.
- Рискът от проявата на негативни странични ефекти се увеличава.
Алкохол и наднормено тегло
- Алкохолните напитки, особено вино и бира, съдържат т.нар. “празни калории”, които спомагат за покачване на теглото.
- Наднорменото тегло е независим рисков фактор за хипертония.
Може ли да се консумира алкохол с високо кръвно?
Умерената консумация не е задължително забранена при хипертоници, но трябва да бъде добре премерена:
- За жените умереното пиене означава една доза алкохол на ден, а за мъжете – до две.
- Препоръчва се изборът на напитка да бъде без добавена захар и с високо съдържание на ресвератрол – силен антиоксидант, който се открива в сухото червено вино.
Този антиоксидант помага за нормализиране на холестерола, намалява възпалението и предпазва съдовете.
Кога алкохолът става опасен?
- Според повечето медицински специалисти дори една доза алкохол дневно вече е в зоната на медицински риск.
- Злоупотребата увеличава риска от предсърдно мъждене (най-честата аритмия) и други сърдечно-съдови заболявания.
Допълнителни рискове
- Увеличаване на триглицеридите и индекса на телесната маса;
- Влошаване функцията на органи, особено на черния дроб;
- Повишен риск от кръвоизливи и усложнения при хирургични интервенции;
- Токсично въздействие върху сърдечния мускул (миокарда).
Изводи: Алкохолът и хипертонията изискват мярка и информираност
Напълно възможно е човек с хипертония да приема рядко и много умерено малки количества алкохол, спазвайки съветите на лекаря и избирайки по-благоприятни варианти като сухо червено вино. Всичко друго крие допълнителни рискове за здравето.
