Топлинен удар или вирус? Д-р Гергана Николова със съвети за здравето в жегите

Опасност на плажа: Защо бебетата и възрастните хора трябва да избягват обедното слънце. Говори експерт

Летният сезон е време за почивка, но високите температури крият сериозни рискове за здравето. За да се предпазим от опасните горещини и да разберем как да реагираме при здравословен дискомфорт, потърсихме експертното мнение на д-р Гергана Николова, заместник-председател на Националното сдружение на общопрактикуващите лекари, пред Нова телевизия.

Кои са най-рисковите групи по време на жеги?

Д-р Николова е категорична: бебетата, възрастните хора и хората с хронични заболявания трябва да избягват прякото излагане на слънце по обед. Експертът алармира, че често се наблюдават случаи, в които кърмачета под едногодишна възраст са на плажа в 14:00 часа, което е изключително неблагоприятно за тяхната терморегулация.

„Има приятни места в хотела, където можем да прекарваме това време. Трябва да приемаме течности, да консумираме повече плодове и зеленчуци и да се наслаждаваме на почивката“, съветва лекарят.

Първа помощ при прегряване

При съмнения за топлинен удар най-важната стъпка е преместването на пострадалия на хладно място. Ето какво съветва д-р Николова:

• Хидратация: Ако човекът е в съзнание, дайте му течности.
• Позиция на тялото: Повдигнете краката му леко, за да се подобри кръвообращението.
• Важно предупреждение: Ако пострадалият повръща, не му давайте нищо през устата.

Основните симптоми на топлинния удар са главоболие и гадене. Д-р Николова уточнява, че макар при топлинния удар също да се наблюдава повишена температура (поради дехидратация), той се отличава от вирусите, които обикновено протичат с втрисане и други специфични признаци. При съмнения за сериозно състояние е необходима консултация с медицински специалист.

Опасността от климатиците и големите температурни разлики

Експертът подчертава, че неправилната употреба на климатични инсталации може да бъде опасна. Не бива да се поддържа драстична разлика между външната и вътрешната температура (например 40°C навън и 17°C вътре).

„Когато сте били на много горещо и кръвоносните съдове са силно разширени, а после влезете в много студено помещение, те рязко се свиват. Тогава при пациентите със сърдечносъдови заболявания рискът от проблеми значително се увеличава“, предупреждава д-р Николова.