Креативните дейности водят до повишаване на положителните емоции още на следващия ден, откри ново изследване
Ако се повтаря, заниманието с креативни дейности може да доведе до възходяща спирала от положителни емоции.
Изводите идват след проучване на 658 студенти, които са водили дневници за преживяванията си в продължение на над 13 дена.
Учените открили, че хората са изпитвали повече ентусиазъм и повече положителни емоции в деня след като са се занимавали с креативна дейност.
Най-често срещаните видове кретивни дейности били следните:
– Писане на песни;
– Креативно писане – поезия, кратки истории;
– Плетене и бродиране;
– Измисляне на нови рецепти;
– Рисуване;
– Боядисване;
– Скициране;
– Графичен и цифров дизайн;
– Музикални изпълнения и композиране на музика.
Положителните емоции, които са били наблюдавани са били следните:
– Щастие;
– Радост;
– Ентусиазъм;
– Въодушевление;
– Удоволствие.
“Резултатите показват, че съществува специфична възходяща спирала на благосъстояние и креативност – заниманието с креативни дейности води до подобряване на състоянието на следващия ден,” обяснява д-р Конър, един от авторите на изследването.
Източник: Psy Blog
