Американската Педиатрична академия съобщи, че училищните занятия не трябва да започват преди 8:30 часа, тъй като това може да има отрицателен ефект върху здравето и образованието на децата.
„Тийнейджърите обикновено имат проблеми със съня, а 80% от децата не спят по осем часа през нощта, както би трябвало. Причините за това са различни“, каза д-р Джудит Оуенс от Детския медицински център във Вашингтон. Много деца не могат да заспят преди 23 часа, което се отразява на начина им на живот, училищните и извънучилищните занимания.
Изследванията показват, че недостатъчният сън влияе негативно върху паметта на децата, което дава резултат в понижаването на оценките в училище.
Изследването, проведено през 2012 г., показва, че децата, които започват училище един час по-късно, показват по-добри резултати на тестовете в клас.
„Качеството на съня е важно не само за оценките, а преди всичко за здравето“, казва д-р Оуенс, като посочва, че децата, които не спят достатъчно, често са депресирани и са изложени на по-голям риск от затлъстяване.
Източник: rozali.com