Силвана Димитрова
Коледните и новогодишните празници, които много от нас очакват с нетърпение, са зад ъгъла! Въпреки че те са вълнуващи и забавни за мнозина, всъщност биха могли да бъдат трудни и стресиращи за други. Ако сте от втората група, тази година ви предизвикваме да отворите дневника си и да извлечете най-доброто идващите празнични дни. Въпреки че има толкова много щастливи и топли емоции, свързани с празничния сезон, не винаги е лесно. Постоянното бързане често може да ни накара да пренебрегнем красотата на празниците и в крайна сметка да се почувстваме разочаровани или изнервени.
Защо и как да попълните празничния си дневник? Както много от вас може би вече знаят, воденето на дневник е един от най-добрите начини да обмислите живота си и да му придадете смисъла, който искате. Той ще ви даде не само яснота, но с помощта различни въпроси, на които да отговорите в дневника си можете да погледнете на нещата от нова перспектива. Освен отговорите на въпросите, които ще ви зададем днес, в дневника можете да записвате чувствата си и дори да планирате празничните си списъци със задачи.
За да започнете да пишете вашия празничен дневник: Отделете време, в което да бъдете сами на тихо място. Вземете празен тефтер и химикал. Пригответе си зимна напитка – чай, а защо не и греяно вино.
Ето и 33 въпроса, които да си зададете преди празниците:
1. Кои са вашите любими празнични традиции?
2. Какво очаквате най-много през празничния сезон?
3. Как ще украсите дома си за Коледа и Нова година?
4. Има ли дейности, които обичате да правите със семейството си? Какви са любимите ви спомени, свързани с тези дейности?
5. Най-хубавата част от зимата е ___
6. От всички празници през годината кой очаквате с най-голямо нетърпение и защо?
7. Напишете списък с празнични дейности, които искате да осъществите през зимния сезон
8. Кой е любимият ви спомен от детството от това време на годината?
9. Какво чувство се появява на първо място, когато мислите за празничния сезон?
10. Напишете как бихте искали да изглежда вашият идеален празничен ден и го визуализирайте в детайли.
11. Кое е любимото ви празнично лакомство?
12. Какво ново лакомство бихте искали да опитате тази година?
13. Кой е най-хубавият подарък, който някога сте получавали?
14. Как планирате да отделите време, за да се погрижите за себе си в този натоварен сезон?
15. Какво има в списъка ви за празнично пазаруване тази година?
16. Ако правите парти, кого бихте поканили?
17. Какво ново изживяване бихте искали да имате по време на празниците?
18. Изпитвате ли носталгия по празниците? Какви спомени ви карат да се чувствате така?
19. Напишете пет неща, които са се случили през 2022-ра година, за които се чувствате благодарни.
20. Кое е едното нещо, което искате да направите различно идната година от миналата?
21. Кое ви е най-трудно по това време на годината? Какво можете да направите, за да го преодолеете?
22. Как бихте искали да се свържете с най-съкровените си желания през идната година?
23. Въпреки че много хора имат щастливи семейни тържества по това време на годината, за други може да е точно обратното. Има ли такива хора в живота ви и как можете да се свържете с тях?
24. Обичате ли да давате или да получавате подаръци?
25. Какви мили неща можете да направите за другите преди началото на новата година?
26. Какво ви вдъхнови да започнете празничния си дневник?
27. Кой е най- важният урок, който научихте тази година, който ви помогна да израснете?
28. Кои части от празника ви харесват и кои не ви харесват? Как можете да правите по-малко от това, което не ви харесва?
29. Напишете благодарствено писмо до някого, на когото сте благодарни.
30. Какво може да ви накара да се чувствате щастливи през този сезон?
31. Как можете да направите себе си приоритет точно сега?
32. Какъв физически подарък бихте могли да си направите за Коледа?
33. От какъв нефизически подарък се нуждаете?
