Водата с краставица е напитка, която може би не сте опитвали, но която има безброй ползи за организма ви.
Вижте за какво е полезна тя и помислете да я включите в менюто си.
1. Помага ви в хидратацията.
Краставицата помага на водата да хидратира още по-добре тялото, да подобри работата на сърдечносъдовата система и да съдейства за очистването от токсини.
2. Осигурява допълнителни витамини и минерали.
Водата е от жизненоважно значение за тялото, но сама по себе си тя не е източник на витамини. Когато добавите във водата краставица, ще добавите витамини и минерали
Тъй като тези витамини идват от хранителни източници, а не от синтетични витамини, те ще бъдат по-добре абсорбирани и използвани от организма.
3. Намалява кръвното налягане.
Поддържането на кръвното под контрол е важно, защото ще държи далеч заболявания като инсулт, инфаркт, бъбречни заболявания или загуба на зрението. С пиене на вода с краставица, вие можете да намалите хипертонията, благодарение на калия, който зеленчукът съдържа.
4. Обуздава апетита.
Пиенето на чаша вода с краставица, когато сте гладни, може да ви помогне да утолите глада си.
5. Влияе добре на кожата.
Водата с краставица повлиява добре кожата и ще се грижи за нейната гладкост и еластичност. Краставиците съдържат силициев диоксид, който дава допълнителни ползи за кожата.
6. Помага на мускулите.
Споменатият вече силициев диоксид в краставиците заздравява и мускулните тъкани. Чаша вода с краставица всеки ден допринася за цялостното здраве на вашите мускули и на тялото като цяло.
7. Антиоксидант с детоксикиращи свойства.
Използвайте вода с краставица по време на детоксикация, за да подсилите още повече организма.
Как да я приготвите?
Много лесно – просто обелете и нарежете краставица на тънки резени и ги пуснете в кана с вода (около 3 литра). Оставя се да престои за една нощ в хладилника и готово! При желание можете да добавите лимон и мента. (framar.bg)