„Възрастта не е нищо друго освен едно число и винаги можете да влезете във форма.“
Това са само няколко от многото мъдри думи на Ернестин Шепърт, най-възрастната жена културист в света – тя е родена през юни 1936 г., тази година ще навърши 79 г.
Ернестин не е била посветена на фитнеса през целия си живот, но това именно е част от нейното послание: можете да започнете във всяка възраст. „Аз трябва да практикувам това, което проповядвам. Не мога да кажа на никого да направи нещо, ако аз не го правя“, казва тя.
Ернестин тренира и се храни здравословно, всеки ден и се е отдала на идеята да служи за пример.