По една чаша сок от череши сутрин и вечер може да помогне в борбата с безсънието, посочва ново изследване. Учените от Университета в Луизиана открили, че приемът на черешов сок два пъти дневно в период на две седмици може да удължи съня с 90 минути. Безсънието, определяно като трудност при заспиване по-често от три пъти седмично, е често срещан проблем сред възрастните хора на над 65-годишна възраст. 23 до 34% от тях страдат от това състояние.
При хората, които страдат от проблеми със съня, може да възникнат раздразнение и отслабване на имунитета, особено сред хората от третата възраст. Сокът от кисели череши е природен източник на мелатонин. Това е хормонът, който помага за регулиране на цикъла на съня. Червените пигменти в сока изобилстват на проантоцианиди, които имат важна роля за добрия сън.
Източник:woman.hotnews.bg
Дефицит под 4% и икономически ръст от 2,5% предвижда проектобюджетът на България за 2027 година.…
Окръжна прокуратура – Варна ръководи разследване във връзка с открити останки от човешки тела на…
На 6 ноември 2026 г., по време на Годишния бал на Камарата на строителите в…
Карлос Насар се завърна в България след шампионата по вдигане на тежести в Китай, където…
Житото е неизменна част от традицията на Задушница. То се приготвя за помен и се…
Архангелова задушница, известна още като Мъжка задушница, ще бъде отбелязана на 7 ноември в Добрич…
Leave a Comment