По една чаша сок от череши сутрин и вечер може да помогне в борбата с безсънието, посочва ново изследване. Учените от Университета в Луизиана открили, че приемът на черешов сок два пъти дневно в период на две седмици може да удължи съня с 90 минути. Безсънието, определяно като трудност при заспиване по-често от три пъти седмично, е често срещан проблем сред възрастните хора на над 65-годишна възраст. 23 до 34% от тях страдат от това състояние.
При хората, които страдат от проблеми със съня, може да възникнат раздразнение и отслабване на имунитета, особено сред хората от третата възраст. Сокът от кисели череши е природен източник на мелатонин. Това е хормонът, който помага за регулиране на цикъла на съня. Червените пигменти в сока изобилстват на проантоцианиди, които имат важна роля за добрия сън.
Източник:woman.hotnews.bg
Магнитните бури са естествени явления, предизвикани от слънчевата активност, които могат да окажат влияние както…
Брутално насилие над животно е извършено във Варна, като полицията активно издирва извършителя. Досъдебно производство…
От събота, 1 август, православните християни в България започват двуседмичния Богородичен пост, който продължава до…
Събота, 1 август, бе ден, в който българският и френският артистичен свят почетоха паметта на…
Специална работна група в АЕЦ "Козлодуй" следи от началото на юли ситуацията с ниското ниво…
Очаква ни динамична метеорологична седмица, която ще предложи комбинация от летни горещини, временни увеличения на…
Leave a Comment