Праскови – за здрави бъбреци

Прасковите са с ниско съдържание на калории, те не повишават и нивата на кръвната захар или инсулина, защото подсладителите в тях идват от натурални захари. Една сурова праскова е 39 ккал, когато обаче плодът е в сладкиш, тази цифра е съвсем различна – 223.

Вкусният плод има свойства, които противодействат на процесите на стареене, подобряват имунитета и отстраняват токсините от организма. Прасковите са богати на фибри, както и на витамините A, B, C и E. Смята се, че могат да предпазят от затлъстяване и последващите от него сърдечносъдови заболявания и диабет.

Според резултатите от лабораторни тестове, този плод може да унищожи туморните клетки при рака на гърдата. Това констатират експертите по време на проучвания, в които участие взимат и жени, страдащи от заболяването.

Кръглият плод съдържа много антиоксиданти, включително хлорогенова киселина. Тя е изключително концентрирана в кожата и месеста част под нея. Тези вещества могат да осигурят защита на организма срещу различни заболявания като рак и хронични проблеми. Хлорогеновата киселина също така намалява възпаленията и контролира процесите на стареене.

В Китай чаят от праскови се използва като средство за детоксикация и прочистване на бъбреците. Тъй като има високо съдържание на фибри и калий, плодът може да намали стомашните киселини, възпаленията и бъбречните заболявания.

Плодът е източник и на бета каротин, който може да повиши циркулацията на кръвта в организма. За него се знае, че подпомага и здравето на очите.

Източник: puls.bg