Да, зеленият чай не само ни помага да сме по-здрави и по-красиви, но и подобрява настроението. Дали е защото са ви засекли на кръстовището или пък някой колега отново се прави на много важен, нервите ви са опънати и имате желание да се разкрещите.
Ако се налага бързо да охладите разсъдъка си, най-доброто, което можете да направите е да си пийнете чаша зелен чай. Как помага точно тази топла напитка? Тайната е в теанина, който се съдържа в зеления чай. Теанинът успокоява и помага за концентрацията. Количеството кофеин в зеления чай няма да ви доведе до нова нервна криза, тъй като не е толкова голямо, колкото в кафето.
Колкото и да ви притискат задачите, отделете 5 минути, в които да седнете на едно място и да се насладите на чашата вълшебен чай.
Източник: az-jenata.bg