Всички видове диети имат подобни резултати, а хората само трябва да изберат най-лесната за тях, твърдят учените. Канадско проучване на 48 различни изследвания показва, че спазването на диета е по-важно от самата диета. Специалистите в борбата със затлъстяването казват, че всеки вид диета намалява калориите до определено ниво, което обяснява резултатите.
Учените от Макмастер Юнивърсити в Онтарио и от Изследователския институт към детската болница в Торонто са анализирали данните на 7286 души с наднормено тегло, които се подлагат на диета. Резултатите показват, че след 12 месеца хората, които спазват нисковъглехидратна диета и тези на диета с малко мазнини отслабват със средно 7,3 кг. За 6-месечен период нисковъглехидратната диета дава малко по-добри резултати.
„Разликите в различните диети са малки и не са особено важни за хората, които опитват да отслабнат. Нашите заключения са доказателство за специалистите и обществото, че няма нужда от еднакъв подход към всички хора, тъй като много различни видове диети предлагат значително сваляне на килограмите. Пациентите би трябвало да изберат най-лесната за спазване диета за тях“, се казва в изследването. В проучването обаче не се разглеждат по-големи здравословни проблеми, като нивото на холестерола, което може да варира според диетата.
Източник: woman.hotnews.bg
Националният институт по метеорология и хидрология (НИМХ) издаде оранжев код за опасни горещини за няколко…
Предстоящият уикенд ще започне с екстремни горещини в по-голямата част от страната, достигащи до впечатляващите…
Стояна Стефанова е в неизвестност от 20 август 2026 година. Жената е видима възраст между…
Варна и областта ще се радват на непрекъснато електрозахранване през предстоящия уикенд, съобщават от съответните…
В календара на православната църква, 22 август е ден, посветен на почитането на паметта на…
Прогноза за 22 август: Жеги до 39 градуса и идеални условия за плаж Съботният ден,…
Leave a Comment