Твърде голямото и твърде малкото количество сън са еднакво вредни за организма, твърдят учените.
Финландски специалисти открили, че 7-8 часа сън на нощ прави хората по-малко склонни към разболяване. Това е и най-полезната продължителност на съня.
Рискът от продължително отсъствие от работа заради болест е много по-висок сред хората, които спят по-малко от 6 часа или повече от 9 часа всяка нощ.
Жените е най-добре да спят по 7 часа 38 минути, а мъжете – по 7 часа и 46 минути.
В изследването участват 3760 мъже и жени от Финландия на възраст между 30 и 64 години, които са ходили на работа през изминалата година./vesti.bg
Рокади в сигурността: Освободиха заместник-председателя на ДАНС Георги Георгиев Правителството на Република България официално прие…
Нови удари в Ирак и криза в Ормузкия проток: Саудитска Арабия и САЩ в обща…
Важна промяна: Пунктът за регистрационни карти на чужденци с временна закрила във Варна сменя адреса…
Битка за здравето на малката Анастасия: Дъщерята на кап. Венцислав Дункин се нуждае от подкрепа…
Обрат в делото "ВиК Бургас": Магистрати от Окръжна прокуратура отказаха да разследват случая Окръжната прокуратура…
Ебола в ДРК: Над 3360 заразени и 1487 починали при 17-ата епидемия в страната Демократична…
Leave a Comment