Лесни правила за здраве от Изтока

Далечният изток е място на древна житейска мъдрост, оцеляла през вековете. Много от древните философи предлагат своя рецепта за здраве и щастлив живот. Така например, още през 7-и век китайският лекар Сун Съйямо е определил най-популярната формула за здраве и дълголетие: ”Не слушай нищо, което те дразни, не говори празни приказки, не прави излишни движения, не задържай в главата си суетни мисли”.

15 правила за запазване на здравето и дълголетието, основаващи се на опита на средновековните китайски философи, предлага и zdrave.bg.

– Лицето трябва по-често да се масажира

– Косата трябва по-често да се разресва

– Очите трябва постоянно да се движат

– Ушите трябва постоянно да бъдат нащрек

– Горните и долните зъби трябва постоянно да се докосват..

– Устата трябва винаги да бъде прикрита

– В устата винаги трябва да има слюнка

– Дишането трябва да бъде леко

– Сърцето трябва да бъде винаги спокойно

– Съзнанието трябва да бъде винаги отворено

– Гърбът винаги трябва да бъде изправен

– Коремът трябва по-често да се гали

– Гърдите винаги трябва да бъдат свободни

– Речта не трябва да бъде многословна

– Кожата трябва да бъде леко овлажнена

 

Източник: fakti.bg