При настинки и грип едно от най-честите неразположения е натрупването на храчки. Устойчиви, могат да предизвикат затруднено дишане, трудности при преглъщане на храна и напитки.
Към медикаментите, които прилагаме за лечението на кашлицата и хремата е добре да добавим и няколко естествени лека, които доказано имат отхрачващо действие. Вижте кои са.
Куркумата
Куркумата не само прави ястията по-апетитни, но има и много ползи за здравето. Подправката има силни антибактериални свойства и редовният й прием може да помогне за премахването на натрупаните храчки.
За да се възползвате от лечебното й действие, направете си чаша топло мляко с малко мед и куркума. Пийте тази напитка сутрин и вечер. В случай, че имате непоносимост към лактоза, разтворете куркумата в чаша топла вода.
Джинджифил
В последните няколко години джинджифилът се превърна в една от най-често използваните подправки. Добавяме я към чайове, пресни сокове, смутита, сладкиши. Пресен или сушен, джинджифилът засилва защитните сили на имунната система, бори се с инфекции и има противовъзпалителни свойства и силно отхрачващо действие.
Винаги добавяйте от него към ароматната чаша чай, супите, ястията. За да подобрите вашето състояние, два пъти на ден си правете билков чай, в който добавяйте малко количество настърган джинджифил.
Лют червен пипер
Ако сте любители на пикантните храни, този естествен лек е за вас. Приемът на лют червен пипер поддържа кръвоносната система здрава, спомага за прочистването на дихателните пътища и за по-лесното отделяне на натрупаните храчки.
Смесете в купичка една четвърт чаена лъжичка лют червен пипер, настърган пресен джинджифил, една-две супени лъжици мед и две супени лъжици вода. Разбъркайте добре сместа и приемайте от нея по една-две супени лъжици три пъти на ден.
Ако до седмица натрупването на храчки не намалее, придобили са зелен или жълт цвят, усещате тежест в гърдите, трябва да се консултирате с лекар, защото това може да подсказва за наличието на по-силна инфекция като бронхит.