Дамян Дамянов
Двама души с диагноза грип са постъпили за лечение в Инфекциозната клиника на болница „Св. Марина” през изминалата седмица, съобщават от Регионалната здравна инспекция.
70 са регистрираните с остри респираторни инфекции. Техният брой през предходната седмица е бил 65. Един е заболял от Лаймска болест, четирима са ухапаните от кърлежи.
Тодор Кантарджиев, директор на Националния център по заразни и паразитни болести, съветва хората над 55-годишна възраст, както и хората с хронични заболявания, сърдечно-съдови заболявания и такива на дихателната система да се ваксинират.
„Тази година за пръв път в 24 държави на Европа се пусна четиривалентна ваксина с четирите антигена – два за група А и два за група В”.
Може да си помогнем и ако спазваме следните стъпки:
- Пийте поне 4 чаши чай дневно. Той набавя необходимите антиоксиданти, от които се нуждае организма ни, за да се пребори с вредни свободни радикали.
- Консумирайте повече плодове. Тези, които съдържат повече витамин С, много полезно е и кивито и джинджифилът. Две супени лъжици от джинджифил, приемани всяка сутрин през студените месеци, ще предотврати настинката и грипа. Подправката е и болкоуспокояващо. Двадесет милилитра чай, приготвен с два грама джинджифил, успокояват болката при мускулна треска.
- Мийте по-често ръцете си. Вирусите, предизвикващи простудни заболявания, са силно заразни и се предават най-често чрез ръцете. Най-лесно е да се заразите на местата, където се струпват или преминават много хора. Вирусите живеят с часове върху повърхността на предметите. Достатъчно е да прилепите мръсната си ръка до носа и да вдишате, за да се заразите.
- Приемайте храни, богати на желязо. Често простудите са свързани с недостига на желязо в организма. Ако не приемате достатъчно желязо, вашите клетки ще страдат и от недостиг на кислород, а това забавя и обмяната на веществата. Недостигът на желязо се проявява под формата на повишена умора, бледост и отпадналост. Употребявайте повече риба, яйца, птиче и тъмно месо.
- Не затопляйте твърде много помещенията. Сухият въздух изсушава лигавиците на носоглътката и ги прави по-уязвими към инфекциите. Поддържайте температура в стаите около 20 градуса и ги проветрявайте по-често. Намерете начин да овлажнявате въздуха.
*******
Стани част от новините с NovaVarna.net! Изпрати ни твоята новина и снимки по всяко време на info@novavarna.net или на facebook.com/media.novavarna.
Всеки месец най-четената публикация по читателски сигнал печели НАГРАДА.
Подкрепи благотворителна кауза
За реклама: https://novavarna.net/реклама
Чети, споделяй и коментирай най-важното от Варна, България и света!
