Дамян Дамянов
Няма да се изморим да повтаряме, че да се пие вода е най-важното нещо на света, непосредствено след дишането.
Сега ще ви дадем още 4 причини да пиете вода през деня, защото се оказва, че тя е полезна по различен начин през различните части от деня.
След ставане – 2 чаши вода
Това ще помогне на организма ви да се хидратира и да „активирате“ вътрешните органи, прекарали последните 8 часа в покой.
С двете чаши вода ще започнете „ударно“ деня си и ще забележите, че водата разсънва повече дори от кафето.
Ако прибавите лимонов сок и мед, ефектът ще е наистина забележителен.
1 чаша вода – половин час преди хранене
Водата участва във всички процеси по превръщането на храната в енергия. Затова е важно да пиете вода половин час преди хранене, за да подпомогнете храносмилането.
Това означава не само, че ще можете да обработите добре храната и да извлечете важните хранителни вещества, но и ще решите евентуални проблеми с храносмилателната си система.
1 чаша вода преди къпане
Тя ще ви помогне да поддържате кръвното си нормално. Обикновено докато се къпете кръвното пада, особено при къпане с топла вода, а това при някои хора може да се окаже проблем.
1 чаша вода преди лягане
Помага за намаляване на риска от сърдечен или мозъчен удар, защото нормализира кръвното.
И като казваме 1 чаша, имаме предвид между 200 и 250 мл вода.
Сега не ви остава нищо друго, освен да изпиете една чаша вода. Ние ще направим същото.
Източник: Lifehacks
*******
Главен спонсор на наградата този месец:
Спонсор допълнителна награда: 
Стани част от новините с NovaVarna.net! Изпрати ни твоята новина и снимки по всяко време на info@novavarna.net или на facebook.com/media.novavarna.
Всеки месец най-четената публикация по читателски сигнал печели НАГРАДА.
Подкрепи благотворителна кауза
За реклама: https://novavarna.net/реклама
Чети, споделяй и коментирай най-важното от Варна, България и света!
