Категории: Варна

Как да си приготвим сами „златно мляко“?

Снимка: Pixabay

Реклама
Златното мляко е напитка от аюрведата с изключителни качества за нашето здраве. Неговата основна съставка и куркумата, която е известна с богатия си набор от полезни свойства за организма. Златното мляко се приготвя лесно и има следните ползи:

– Притежава антираково действие

– Намалява нивото на холестерола

– Укрепна имунната система

– Регулира кръвното налягане

– Чисти организма от токсини

– Подобрява храносмилането

– Регулира метаболизма и е идеално за диети

– Засилва паметта и концентрацията

За да си приготвите златно мляко, трябва първо да приготвите пастата от куркума. За нея ви е
необходима 1/2 ч.ч. куркума (3 с.л. с връх), която да разбъркате на каша с 1/2 ч.ч. топла вода.
Водата е добре да бъде филтрирана или предварително преварена. Добавете 1/2 ч.л. черен
пипер и разбъркайте добре. Ако пастата се получи твърде суха, добавете още вода.
За да приготвите самото мляко, може да използвате мляко по ваш вкус и според режима ви на
хранене – краве, козе, оризово, ядково и т.н. Стоплете 2 ч.ч. от вашето мляко заедно с 1 ч.л. от
пастата от куркума. Подсладете с мед, кленов сироп, петмез или друго и овкусете с джинджифил,
канела, кардамон. Когато изстине, сложете 1 ч.л. масло – например гхи или кокосово.
Кадър: Youtube
Не пропускайте да добавяте черен пипер, когато ползвате куркума. Той увеличава лековитостта й
1000 пъти.
По-лесен вариант
Ако нямате време за всичко това, загрейте желаното от вас мляко заедно с куркумата, черния
пипер и 1 ч.л. кокосово масло. Когато заври, го дръпнете от котлона и оставете да поизстине.
Подсладете по ваше желание.
Кадър: Youtube
Реклама
Leave a Comment
Сподели
Автор:
Ивайла Андонова
преди 4 години

Последни новини

Царят на трапезата: Как да приготвим най-вкусния тиквеник

Едно от най-вкусните ястия през това време от годината е тиквеникът. Той присъства на трапезата…

преди 8 часа

Идва Андреевден. Как се подготвя празничната трапеза

След няколко дни, в самия край на ноември, на 30-то число от месеца, православните християни…

преди 8 часа

Новата седмица започва с празник. Ето кой има имен ден в понеделник

Утре, на 25 ноември отбелязваме деня на Свети Климент Охридски. Софийският университет, който носи неговото…

преди 8 часа

Масови полицейски проверки по пътищата на страната

10 983 моторни превозни средства са проверени в рамките на разпоредената специализирана полицейска операция за…

преди 8 часа

Няколко вида чай, които ще ви избавят от кашлицата

Кашлицата е рефлекс, който тялото ви използва, за да ви помогне да изчистите дихателните си…

преди 10 часа

Това е рецептата за най-вкусната супа топчета

Супа топчета е една от любимите на децата. Ако я приготвите както трябва ще впечатлите…

преди 11 часа

Медия Нова Варна

Уникален социален портал, който ви дава възможност не само да четете за новини, но и да станете част от тях.

Отразете събитие, изразете мнение, проявете креативност! Изпратете ни текст и снимки. Станете част от социалния екип на Нова Варна.

Всички ползватели на сайта трябва да се запознаят с общите условия.