Редовните тренировки намаляват вероятността от смъртни случаи, предизвикани от инфекциозни заболявания като COVID-19 с повече от една трета, показва ново проучване
Това е първото в света изследване, което разглежда връзката между физическата активност на хората и образуването на имунитет срещу коронавируса, съобщават от Sky News. Резултатите показват, че е необходимо да тренираме по 30 минути на ден, 5 дни в седмицата.
Препоръчителните дейности включват упражнения за ходене, бягане, колоездене и укрепване.
Подобна физическа активност може да доведе „до 40 % по-висока ефективност на ваксините, 31 % намаляване на риска от инфекциозни заболявания като COVID-19, 37% намаляване на риска от смъртни случаи, предизвикани от инфекциозни заболявания „.
Ръководителят на проекта, професор по динамика на поведението в здравеопазването Себастиен Частин, заяви, че са установили, че физическата активност „укрепва първата линия на защита на човешката имунна система и по-висока концентрация на имунните клетки“.
„Това проучване е изключително значимо и би могло да помогне за намаляване на броя на хората, които се заразяват с COVID-19 и умират от него „- каза още професорът.
Учените твърдят, че е много важно да бъдем физически активни всеки ден, защото това е много полезно за нашето психическо и общо здраве.
Превод: Редакция „Нова Вaрна“, Ралица Димитрова
