Има храни, които биха навредили на организма на по-възрастен човек, затова те трябва да бъдат намалени, а дори ако е възможно ограничени напълно
Диетологът и гастроентеролог Нурия Дианова заяви, че ежедневното меню на възрастните хора не трябва да включва полуфабрикати, сладкиши и тестени изделия.
Това се дължи на факта, че с възрастта метаболизмът се забавя – необходимо е повече време за усвояване на храната.
„Забранени са готовите консервирани ястия и полуфабрикатите, а консумацията на сладкиши също трябва да бъде ограничена. Заради бавния метаболизъм, наднорменото тегло, сърдечните заболявания или диабета хората от третата възраст трябва да ядат колкото се може по-малко готови консервирани продукти и да си приготвят домашна храна, защото тя винаги ще е по-прясна и качествена“, каза Дианова в ефира на радио Sputnik, цитирана от БГНЕС.
Печивата също попадат в обхвата на забраната. Много готови печива съдържат палмово масло, прекомерно количество трансмазнини и много захари.
Лекарят отбеляза, че възрастните хора трябва да включват в диетата си пълнозърнест хляб, както и плодове, зеленчуци, риба и птиче месо. От друга страна, червеното месо трябва да се ограничи.
По публикацията работи: Мариела Анастасова
Дългогодишният шеф на "Борба с наркотрафика" ТД Митница Варна Светлозар Калинов излиза в пенсия с…
Важни решения за Варна: Общинският съвет решава съдбата на „Трифон Зарезан“ и Летния театър На…
Административен съд – Варна разгледа казуса с временното отстраняване на началника на СГКК Административен съд…
ЦИК определи номерата на кандидат-президентските двойки в бюлетината Централната избирателна комисия (ЦИК) проведе официалния жребий,…
Четирима варненци предотвратиха бягството на престъпници – полицията ги удостои с почетни грамоти Варна отново…
Решителни мерки във Варна: Институциите обединяват усилия срещу пътния травматизъм и престъпността Във Варна се…
Leave a Comment