Има храни, които биха навредили на организма на по-възрастен човек, затова те трябва да бъдат намалени, а дори ако е възможно ограничени напълно
Диетологът и гастроентеролог Нурия Дианова заяви, че ежедневното меню на възрастните хора не трябва да включва полуфабрикати, сладкиши и тестени изделия.
Това се дължи на факта, че с възрастта метаболизмът се забавя – необходимо е повече време за усвояване на храната.
„Забранени са готовите консервирани ястия и полуфабрикатите, а консумацията на сладкиши също трябва да бъде ограничена. Заради бавния метаболизъм, наднорменото тегло, сърдечните заболявания или диабета хората от третата възраст трябва да ядат колкото се може по-малко готови консервирани продукти и да си приготвят домашна храна, защото тя винаги ще е по-прясна и качествена“, каза Дианова в ефира на радио Sputnik, цитирана от БГНЕС.
Печивата също попадат в обхвата на забраната. Много готови печива съдържат палмово масло, прекомерно количество трансмазнини и много захари.
Лекарят отбеляза, че възрастните хора трябва да включват в диетата си пълнозърнест хляб, както и плодове, зеленчуци, риба и птиче месо. От друга страна, червеното месо трябва да се ограничи.
По публикацията работи: Мариела Анастасова
Екокриза на Южното Черноморие: Плажът "Аркутино" осъмна облян в мазут Един от най-емблематичните и предпочитани…
Жители на ул. "Петър Маринов" във Варна срещу общински решения: Кой и защо загражда достъпа…
„Топлинен купол“ над Европа: От Западна Европа към Балканите. Очаква се екстремно горещо време с…
Началникът на СГКК – Варна обжалва отстраняването си от длъжност Административен съд – Варна официално…
Кметът на Варна настоява за спешни управленски промени и помощ от държавата Варненската община предприе…
Окончателно: Три години и половина затвор за Симона Радева заради укриването на Георги Семерджиев Случаят…
Leave a Comment