Едва ли има някой, който не обича да си похапва мандарини. С наближаването на коледните празници в повечето домове купите са пълни с тези вкусни плодове. Като със всяка храна обаче и с тях трябва да се внимава, за да не прекалим с консумацията
Мандарините са едни от най-консумираните плодове през зимния сезон. Но прекомерната им употреба може да навреди на здравето ни.
Докторът на медицинските науки и диетолог Маргарита Королева посочи максимално допустимия дневен прием на мандарини за възрастен.
Човек без алергии и други противопоказания може да изяде до 500 грама мандарини на ден.
„Допустимо е да се приема по 250 грама два пъти на ден. Две малки шепи мандарини са подходящи между храненията“, казва лекарят, цитиран от DarikNews.bg.
Мандарините съдържат много полезни вещества като витамин РР, витамин С, растителни фибри и витамини от група В.
Но те не са подходящи за всеки човек.
Хората с алергии трябва да внимават и да не забравят, че половин килограм мандарини, изядени наведнъж, ще доведат до анафилактичен шок.
По поубликацията работи: Мариела Анастасова
20 превозни средства са веществени доказателства след катастрофата на "Тракия" Шофьорът на автобуса, участвал в…
Никола Цолов остава без място в "Рейсинг Булс" за сезон 2027 във Формула 1 Българският…
Путин предложи хуманитарна мисия в Константиновка по модел от Олешки Руският президент Владимир Путин е…
Най-малко трима ранени при стрелба на около километър и половина от Белия дом Най-малко трима…
Близо 9,5 млн. евро струват на Община Варна преференциалните карти за градски транспорт, както и…
Възобновяват приема на заявления за 10-годишни паспорти: вижте таксите Приемането на заявления за български паспорти…
Leave a Comment