Едва ли има някой, който не обича да си похапва мандарини. С наближаването на коледните празници в повечето домове купите са пълни с тези вкусни плодове. Като със всяка храна обаче и с тях трябва да се внимава, за да не прекалим с консумацията
Мандарините са едни от най-консумираните плодове през зимния сезон. Но прекомерната им употреба може да навреди на здравето ни.
Докторът на медицинските науки и диетолог Маргарита Королева посочи максимално допустимия дневен прием на мандарини за възрастен.
Човек без алергии и други противопоказания може да изяде до 500 грама мандарини на ден.
„Допустимо е да се приема по 250 грама два пъти на ден. Две малки шепи мандарини са подходящи между храненията“, казва лекарят, цитиран от DarikNews.bg.
Мандарините съдържат много полезни вещества като витамин РР, витамин С, растителни фибри и витамини от група В.
Но те не са подходящи за всеки човек.
Хората с алергии трябва да внимават и да не забравят, че половин килограм мандарини, изядени наведнъж, ще доведат до анафилактичен шок.
По поубликацията работи: Мариела Анастасова
Животът на 38-годишен мъж от кюстендилско село виси на косъм, след като той е изчезнал…
Борбата с комарите изисква комплексен подход, който комбинира превенция и активни методи за отблъскване. Важно…
Тежка катастрофа с фатален край разтърси района на главен път I-5, северната страна на прохода…
След период на относително по-меко време, България се готви за завръщането на летните горещини.…
През изминалия ден бе проведена мащабна специализирана полицейска операция, насочена към стриктно спазване на Закона…
Възрастна жена загуби живота си днес след падане от високо в района на Стара планина.…
Leave a Comment