Едва ли има някой, който не обича да си похапва мандарини. С наближаването на коледните празници в повечето домове купите са пълни с тези вкусни плодове. Като със всяка храна обаче и с тях трябва да се внимава, за да не прекалим с консумацията
Мандарините са едни от най-консумираните плодове през зимния сезон. Но прекомерната им употреба може да навреди на здравето ни.
Докторът на медицинските науки и диетолог Маргарита Королева посочи максимално допустимия дневен прием на мандарини за възрастен.
Човек без алергии и други противопоказания може да изяде до 500 грама мандарини на ден.
„Допустимо е да се приема по 250 грама два пъти на ден. Две малки шепи мандарини са подходящи между храненията“, казва лекарят, цитиран от DarikNews.bg.
Мандарините съдържат много полезни вещества като витамин РР, витамин С, растителни фибри и витамини от група В.
Но те не са подходящи за всеки човек.
Хората с алергии трябва да внимават и да не забравят, че половин килограм мандарини, изядени наведнъж, ще доведат до анафилактичен шок.
По поубликацията работи: Мариела Анастасова
Агресия на „Неделен пазар“ в Димитровград — задържан 26-годишен украинец В района на „Неделен пазар“…
Районна прокуратура – Монтана предаде на съд обвиняем за причиняване на смъртта на куче по…
Макрон отвръща на Тръмп: „Твърд разговор“ заради заплахите за 100% мита върху шампанското Търговското напрежение…
Безопасност на плажа: Варна залага на квалифицирани кадри и превенция срещу инциденти Варна отново поставя…
Мащабна полицейска акция по пътищата: Стотици санкционирани за алкохол и наркотици Пътна полиция проведе поредна…
Делян Пеевски с промени в ръководството на ДПС: "Чух хората и винаги ще ги чувам"…
Leave a Comment