Отрупаните трапези с вкусни ястия по празниците водят до качване на килограми, което пък много хора искат да избегнат
Стриктното следене на калориите, които приемаме, е от ключово значение за теглото ни по време на празниците, а и след тях. Това казват диетолози и добавят, че е важно да се приемат повече протеини и фибри.
Специалистите препоръчват и да не консумираме едновременно храни със студени сокове, газирани напитки и алкохол. По думите им тази комбинация предизвиква различни заболявания и често води до отоци и наддаване на тегло,
„Няма нужда да гладуваме и да правим страхотни компенсации на следващия ден, защото това може да доведе до един омагьосан кръг в даден момент. Затова е хубаво да има баланс с малко по-леки храни, но не и гладуване. Да не забравяме и да сме активни по време на празничните дни”, заяви пред Нова телевизия диетологът Жасмина Гевезиева.
По публикацията работи: Мариела Анастасова
Какво ще бъде времето на 10 ноември по Черноморието и в планините? Според прогнозата на…
ГИС на Варна ще показва устройствените планове, строежите и инфраструктурата Географската информационна система (ГИС) на…
Разследват смъртта на млада жена, открита в изоставен куфар до контейнер в Атина Гръцката полиция…
Разходите за ремонт във Варненско растат по-бързо от заплатите Средната заплата във Варненска област се…
БДЖ няма да намалява влаковете от и до Павликени през 2027 г. Всички 24 бързи…
SpaceX и Blue Origin сред осемте компании, които ще се борят за лунни договори на…
Leave a Comment