Оказва се, че ползите от орехите са много, тъй като според американски учени те влияят благоприятно на сърцето, мозъка и бъбреците. Освен това в състава на орехите има голямо количество антиоксиданти
Включването на орехи в диетата може да реши проблемите с наднорменото тегло, да стабилизира работата на сърцето, мозъка, бъбреците и да нормализира кръвното налягане, пише DarikNews.
Това твърдят американски учени, които са изследвали свойствата на ореховите ядки. Техните проучвания показали, че орехите влияят положително на работата на сърцето. Благодарение на ядките може да се увеличи нивото на „добрия“ холестерол в организма и да се понижат нивата на „лошия“.
В състава на орехите влизат голямо количество антиоксиданти. А това означава, че вкусната ядка може да помогне в борбата с възрастовите промени в тялото и уврежданията на клетките. Също така учените открили, че консумацията на орехи намалява риска от рак и подобрява паметта.
Включването на повече орехи в менюто допринася за значително повишаване на работа ендотела – епителната тъкан, която покрива вътрешната повърхност на кръвоносните съдове. Той синтезира полезни за организма вещества, отговорни за нормализиране на кръвното, работата на бъбреците, съсирването на кръвта и метаболитните процеси мозъка.
По публикацията работи: Пламена Сутева
Временни ограничения за движение поради спортни събития През предстоящите почивни дни във Варна ще бъдат…
Санкция за Никола Цолов на Гран При на Абу Даби – къде ще стартира в…
Кораб под флага на Гана се оказа блокиран в близост до фара на Ахтопол, след…
Церемонията "Спортист на Варна" 2025: Кога и къде ще бъдат връчени наградите Церемонията за връчване…
Никола Цолов с първа редица във Формула 2 в Абу Даби – силно представяне на…
Апелативният съд във Варна ще разгледа жалбата срещу 200 000 лева гаранция на Благомир Коцев…
Leave a Comment