Оказва се, че ползите от орехите са много, тъй като според американски учени те влияят благоприятно на сърцето, мозъка и бъбреците. Освен това в състава на орехите има голямо количество антиоксиданти
Включването на орехи в диетата може да реши проблемите с наднорменото тегло, да стабилизира работата на сърцето, мозъка, бъбреците и да нормализира кръвното налягане, пише DarikNews.
Това твърдят американски учени, които са изследвали свойствата на ореховите ядки. Техните проучвания показали, че орехите влияят положително на работата на сърцето. Благодарение на ядките може да се увеличи нивото на „добрия“ холестерол в организма и да се понижат нивата на „лошия“.
В състава на орехите влизат голямо количество антиоксиданти. А това означава, че вкусната ядка може да помогне в борбата с възрастовите промени в тялото и уврежданията на клетките. Също така учените открили, че консумацията на орехи намалява риска от рак и подобрява паметта.
Включването на повече орехи в менюто допринася за значително повишаване на работа ендотела – епителната тъкан, която покрива вътрешната повърхност на кръвоносните съдове. Той синтезира полезни за организма вещества, отговорни за нормализиране на кръвното, работата на бъбреците, съсирването на кръвта и метаболитните процеси мозъка.
По публикацията работи: Пламена Сутева
Сериозен инцидент на Регионалното депо за отпадъци край Плевен – възникнал е пожар, който…
Наближава сезонът на домашната зимнина, а една от най-обичаните класики безспорно е ароматната лютеница. Ако…
На 20 септември православната църква почита паметта на свети мъченик Евстатий-Плакида и неговите близки. Техният…
Магнитните бури са природен феномен, който може да окаже влияние върху живота ни, особено…
С настъпването на есента, една от най-обичаните кулинарни традиции се завръща – приготвянето на ароматни…
Сериозен пътен инцидент с участието на два леки автомобила, микробус и тежкотоварен автомобил с македонска…
Leave a Comment