Оказва се, че ползите от орехите са много, тъй като според американски учени те влияят благоприятно на сърцето, мозъка и бъбреците. Освен това в състава на орехите има голямо количество антиоксиданти
Включването на орехи в диетата може да реши проблемите с наднорменото тегло, да стабилизира работата на сърцето, мозъка, бъбреците и да нормализира кръвното налягане, пише DarikNews.
Това твърдят американски учени, които са изследвали свойствата на ореховите ядки. Техните проучвания показали, че орехите влияят положително на работата на сърцето. Благодарение на ядките може да се увеличи нивото на „добрия“ холестерол в организма и да се понижат нивата на „лошия“.
В състава на орехите влизат голямо количество антиоксиданти. А това означава, че вкусната ядка може да помогне в борбата с възрастовите промени в тялото и уврежданията на клетките. Също така учените открили, че консумацията на орехи намалява риска от рак и подобрява паметта.
Включването на повече орехи в менюто допринася за значително повишаване на работа ендотела – епителната тъкан, която покрива вътрешната повърхност на кръвоносните съдове. Той синтезира полезни за организма вещества, отговорни за нормализиране на кръвното, работата на бъбреците, съсирването на кръвта и метаболитните процеси мозъка.
По публикацията работи: Пламена Сутева
Папа Лъв XIV в Барселона: Между хуманитарните мисии и протестите за светска държава По време…
От Водоснабдяване и канализация – Варна съобщават, че следните райони във Варна и областта остават…
Работа в чужбина: Чеклист на Инспекцията по труда разкрива как да избегнем измами Планирате кариерно…
Нови хоризонти пред икономиката: България и Китай засилват партньорството си България предприема решителни стъпки към…
17-годишен младеж с 14 присъди извърши грабеж с нож в София Софийска районна прокуратура привлече…
Трус с магнитуд 2.1 разлюля района на границата с Република Северна Македония Службите за сеизмичен…
Leave a Comment