Проучване: половината от жените не са тренирали интензивно през последната една година

Почти половината от жените не са правили интензивни упражнения през последната година, показва проучване. Повече от една трета от жените казват, че са се отървали от навика да спортуват

Почти половината от жените не са правили интензивни упражнения през последните 12 месеца, показва проучване. Данните идват от проучване сред 8000 възрастни, предават dailymail.

Британците съветват да правят поне 75 минути интензивни упражнения всяка седмица, като бягане или плуване, или два часа и половина умерена активност, като бързо ходене или тенис. Треньорката по тенис Джуди Мъри, майка на шампиона от Уимбълдън Анди Мъри, каза, че данните показват, че предстои „наистина голямо предизвикателство“ по отношение на „активирането на нацията“.

Публикуваните днес резултати показват, че повече от една трета от жените съобщават, че физическото им здраве се е влошило през предходните 12 месеца. Междувременно 47 процента казаха, че не са успели да направят никакви енергични упражнения. Що се отнася до мъжете, 28 процента казват, че физическото им здраве се е влошило през същия период, а 34 процента признават, че не са извършвали никаква активна дейност през това време. Две трети от жените посочват липса на мотивация, в сравнение с половината от мъжете.

Г-жа Мъри, посланик на Индекса на по-здравословната нация, каза, че особено жените „се борят да намерят време да се съсредоточат върху своето благополучие“, каза тя. Добави: „Надявам се, че всеки може да отдели няколко минути, за да намери нещо активно, което обича да прави, както и да намери някой, с когото може да го направи. „Упражненията с приятели ми помагат да намеря както мотивация, така и рутина, както и осигуряват допълнителен тласък за психичното ми здраве, така че насърчавам всички да събират приятели и да се движим заедно.“

По публикацията работи: Силвана Димитрова