Любимото на всички, независимо през кой сезон от годината, мляко с какао. Оказва се, че според мнение на лекар, то е много добър заместител на сутрешното кафе
През есента и възрастните, и децата трябва да пият по-често какао. Това е вкусна и здравословна алтернатива на кафето и чая, казва диетологът Маргарита Королева.
„Какаото е чудесен продукт за деца и възрастни, особено сутрин. Дава енергия и я поддържа благодарение на своите компоненти: магнезий, който регулира състоянието на нервната система, витамини от група В, полиненаситени мастни киселини. Напитката не повишава налягането и в същото време поддържа усещане за бодрост“, посочва Королева.
Лекарят съветва възрастните да пият какаото с растително мляко и да не злоупотребяват със захарта. Децата с добра поносимост могат да добавят краве мляко и е по-добре да заменят захарта с мед.
Експертът съветва когато купувате какао да се уверите, че това е натурален продукт, защото използването на химикали и аромати може да причини повече вреда, отколкото полза.
По публикацията работи: Силвана Димитрова
Детето ви отказва нова храна? Не е каприз, а наука – ето защо Отказът от…
Десет души в Спешното на МБАЛ Шумен заради поледиците Зимата отново се оказва изпитание за…
Николас Мадуро от затвора в Бруклин: Първо изявление след ареста и международни реакции Сваленият венецуелски…
Драма в Асеновград: Мъж извади нож на бившата си, съдът се произнесе Мъж от Асеновград…
Апелативният съд във Варна изпрати в пенсия емблематичен секретар след четвърт век служба След почти…
Киев в ледена хватка: Хората са без ток над 55 часа при -10°C, Зеленски говори…
Leave a Comment