Кои храни да ядем, след като сме приемали алкохол. Важно ли е пречистването на тялото

Детоксикацията е процес на прочистване на тялото. Той е полезен, стига да се прави при правилния начин и с правилно подбраните продукти

Естествената детоксикация на тялото ще протича безупречно при редовна употреба на определени храни. Те бяха посочени от професора на Федералната медико-биологична агенция на Русия, доктор на медицинските науки, диетолог Маргарита Королева, пишат в zdrave.to.

Тя отбеляза, че некачествената храна и злоупотребата с алкохол могат да повлияят неблагоприятно на здравето. Естествената система за детоксикация помага на организма да се справи с това, напомни лекарят.

„Когато имаме нужда от перфектно функциониране на системата за детоксикация на организма, например, ако човек злоупотребява с не най-здравословните напитки, трябва да започнем да приемаме кръстоцветните зеленчуци (броколи, карфиол, бяло зеле, спанак и други), които съдържат повече сяра “, каза тя.

Кресонът също може да помогне за това.

Сярата, както обясни специалистът, позволява усвояването на протеина. Също така е част от глутатиона, чернодробен ензим, който е от съществено значение за естествената система за детоксикация.

През лятото, когато рискът от хранително отравяне се увеличава, можете да неутрализирате тази опасност с помощта на пресен лук и чесън. Тези продукти съдържат естествени антибиотици, които предотвратяват възпалителни процеси в стомашно-чревния тракт поради остаряла или некачествена храна и лошо измити зеленчуци.

По публикацията работи: Силвана Димитрова