Снимка: Pixabay
Най-често хората ядат филето и бутчетата от пилето, но с това пропускат и една друга негова част, която се оказва особено богата на протеини, витамини и минерали
Става въпрос за пилешките воденички, като според гастроентеролога Иля Протасов този продукт трябва да се присъства на трапезата ни поне веднъж на две седмици.
Пилешките воденички са източник на голямо количество протеини, витамини от група В, включително холин, ниацин и рибофлавин. Освен това те съдържат и минерали: калий, желязо, цинк, селен, мед, манган, магнезий. В същото време пилешките воденични не съдържат въглехидрати и фибри.
„Витамините от група В влияят пряко върху енергийните нива, мозъчната функция и клетъчния метаболизъм“, посочва д-р Иля Протасов.
Една порция пилешки воденички може да осигури на тялото ни 20% от дневната необходима доза витамин B12, който е необходим за производството на червени кръвни клетки и поддържа на нервната ни система.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
По публикацията работи: Пламена Сутева
Две непълнолетни момчета пострадаха при пътен инцидент на ул. "Неофит Рилски" в Монтана Сериозен пътен…
Стана ясно, че четирима са загиналите при тежката катастрофа между тир и миниван на пътя…
България далеч от решението на туристическите проблеми: Гърция и Турция печелят конкурентната битка Българското Черноморие…
Как 1,6 милиона фасове се превърнаха в екологичен асфалт: Иновацията от Словакия Словакия прави иновативна…
Американските самолети цистерни в Безмер: Кога пристигат в България? Министърът на отбраната Димитър Стоянов обяви,…
От Холивуд до родните забележителности: Мария Бакалова подкрепя българския туризъм Номинираната за „Оскар“ българска актриса…
Leave a Comment