Главоболие и безсъние са част от влиянията на магнитните бури: Лекар посъветва как да се предпазим

В нощта срещу 24 май се очаква Земята да бъде връхлетяна от мощна магнитна буря. Тези явления доста влияят на някои хора. Ето защо, е добре да се запознаем със съветите, които дава лекарят Андрей Тяжелников. Един от тези съвети при магнитни бури е по-рядката консумация на силен чай и кафе. Подходящо е да се заменят с билкови чайове

По време на магнитни бури, хората масово изпитват главоболие, гадене, болка в ставите, безсъние.

Лекарите съветват да регулирате диетата си, като ограничите пържените и нишестени храни и добавите към менюто си повече зеленчуци, плодове, билки и фибри.

„Трябва да пиете повече чиста вода, да сведете до минимум приема на сол, което не позволява на тялото да извежда течността, което допринася за повишаване на кръвното“, обясни Тяжелников, съобщава Здравето.

Той отбеляза, че по време на магнитни бури кръвното налягане може да се повиши рязко. Също така пациентите често се оплакват от нарушения на сърдечния ритъм.

Опитайте се да ходите повече, избягвайте стреса, пиенето на алкохол. Също така е желателно да ограничите шофирането и други дейности, които изискват концентрация.

По публикацията работи: Пламена Сутева