Експерти са на мнение, че бананите не бива да се консумират на гладно, тъй като по този начин може да се наруши киселинно-алкалният баланс.
Това е така, тъй като в бананите се съдържат калий и магнезий. А именно когато тези вещества се приемат на празен стомах, може да се стигне до горе споменатия проблем. Консумирани на гладно, те се усвояват бързо, което може да доведе и до увеличаване на натоварването на сърдечно-съдовата система
Въпреки това бананите са много полезни плодове. Според много изследвания те помагат на тялото да се справи с умората, подобряват работата на сърдечния мускул и нормализират кръвното налягане, съобщава сайтът Актуално.
Когато се използват правилно, те могат да избавят пациента от депресия, киселини и анемия.
Въпреки общия мит, че бананите са най-добрата закуска за всеки човек, яденето на този продукт на празен стомах води до редица сериозни проблеми:
- обща летаргия и слабост (поради големи количества захар)
- хронична умора
- киселини в стомаха
- запек
- лошо храносмилане
- гадене
- повръщане
По публикацията работи: Пламена Сутева
