Снимка: Pixabay
Спорен проведени изследвания, компонентите на някои растителни продукти могат да доведат до намаляването на възпалителните процеси в организма, което от своя страна спомага за превенцията на рака.
За поддържане на добро здраве се препоръчва да се обърне особено внимание на свежите зеленчуци, по-скоро листните, постното птиче месо и качествената риба, богата на омега-3 мастни киселини. Растителните продукти обогатяват организма с антиоксиданти, витамини и минерали, съобщава сайтът Здравето.
Освен правилното хранене, д-р Сулиманов съветва да се избягват вредни навици, да се води активен начин на живот, да се осигури качествен сън и редовна физическа активност. Например, пушенето увеличава риска от развитие на над десет вида рак, като рак на белия дроб, ларинкса, хранопровода, черния дроб, панкреаса, левкемия, бъбреци и други.
Също така е важно да се внимава с излагането на слънчеви лъчи, особено през лятото. Продължителното и повтарящо се въздействие на ултравиолетовите лъчи може да увреди здравите кожни клетки и да допринесе за развитието на различни видове рак.
Внимание: Статията е с информативна цел и не заменя посещението при специалист и балансираното хранене!
"Синята зона" във Варна няма да работи на 19 и 20 октомври заради изборите, научи…
В сърцето на Варна, където античността и модерността се преплитат, откриването на ценна римска статуя…
Месец януари ще бъде топъл, но с повече валежи, според прогнозата на синоптика Петър Янков.…
Бившият зам.-директор на Академията на МВР Милен Иванов и експертът по киберсигурност Христиан Даскалов коментираха…
Човек, който "умира" три пъти за един ден като дете, разказа подробно какво е видял…
За нея Варна е дом, семейство и пристан, а работата в полза на варненци -…
Leave a Comment