Снимка: Pixabay/@moritz320
Всекидневната консумация на само 150 грама ориз може да ни предпази от затлъстяване, установиха японски учени.
Изследователи от колежа за хуманитарни науки в Киото анализирали хранителния режим и начина на живот на жителите на 136 страни. В тези държави, в които хората консумирали минимум по 150 грама ориз дневно, населението се оказало по-стройно. Десетократното намаляване на консумацията на този продукт пък водела от своя страна до затлъстяване и наднормено тегло, предава Дарик.
Изследването изтъква, че връзката на консумацията на ориз и надебеляването се запазвала дори и тогава, след като били отчетени и други фактори от здравно и социално-икономическо естество.
ориз жена обяд
Оризът е полезен за здравето и подходящ за диети
Учените са на мнение, че целулозата, съдържаща се в ориза, засилва чувството за ситост и предотвратява преяждането. Като достойнство на този растителен продукт се изтъква и ниското съдържание на мазнини в него и незначителното повишаване на кръвната захар след консумацията му.
Но учените все пак предупреждават, че прекомерното присъствие на ориза в хранителния режим води до метаболитен синдром и диабет.
През първите дни от новата седмица вятърът ще се ориентира от североизток и с него…
Мащабна полицейска операция се провежда в няколко населени места около Вършец и Берковица. По първоначална…
Авария в помпена станция „Николаевка“ причинява прекъсване на водоподаването към селата Оборище, Бояна и гара…
Днес лидерът на Българската социалистическа партия (БСП) Атанас Зафиров обяви, че подава оставка по време…
Варна почете днес 126-ата годишнина от кончината на Капитан Петко войвода с общоградско поклонение и…
През 2026 г. България ще продължи да сменя времето: преминаването към лятно ще бъде на…
Leave a Comment