Безопасно ли е да пием вино всеки ден? Как навикът може да се превърне в алкохолизъм
В много държави пиенето на чаша вино с хранене е част от културната традиция. Но дали този „цивилизован“ навик крие риск от алкохолна зависимост? Психиатърът и специалист по зависимости Андрей Тюрин дава професионален отговор и предупреждения.
Няма безопасна доза алкохол
Според експерта няма безопасна граница за употреба на психоактивни вещества, включително етанол. Редовната консумация е ключов фактор за развитие на зависимост. Дори най-качественото вино може да се превърне в риск, ако присъства ежедневно в менюто ни. Тялото свиква с постоянната доза и зависимостта може да се развие незабелязано.
„Това е бавнодействаща отрова, която разрушава животи тухла по тухла“, коментира Тюрин, съобщава сайтът „Здравето“.
Симптоми на развиваща се зависимост
Ако два или повече от следните признаци са налице в рамките на една година, това може да говори за алкохолизъм:
- Пиене на алкохол в по-големи количества или за по-дълги периоди от планираното
- Неспособност да се намали консумацията
- Много време посветено на пиене или възстановяване от него
- Силно желание за алкохол
- Проблеми в работата, дома или училище
- Употреба въпреки социални конфликти
- Загуба на интереси и хобита
- Пиене в опасни ситуации
- Продължаване въпреки знанието за вредата
- Повишена толерантност (необходимост от повече алкохол за същия ефект)
- Симптоми на абстиненция: тревожност, изпотяване, тремор, безсъние, гадене
Степени на тежест
- Лека: 2–3 симптома
- Средна: 4–5 симптома
- Тежка: 6 или повече симптома
Как се проявява загубата на контрол
Алкохолната зависимост се диагностицира чрез наблюдение на загубата на контрол, а не чрез измерване на конкретни количества изпит алкохол.
Толерантност
Необходимостта от по-високи дози за постигане на същия ефект.
Количествена загуба на контрол
Невъзможност да се спре пиенето след началото, дори при план за „само една чаша“.
Ситуационна загуба на контрол
Алкохолът става приоритет пред задълженията и интересите.
Качествена загуба на контрол
Видът и вкусът на напитката вече нямат значение – пиенето се превръща в чиста физиологична нужда.
Кой доминира – човекът или алкохолът?
„Вместо да се пита ‘Колко мога да изпия?’, по-важно е ‘Кой контролира – аз или алкохолът?’“, обяснява Тюрин. Ако алкохолът диктува поведението, всяка доза може да е сигнал за започнала зависимост.
