Студени крака и нос? Отваряте вратата за грипния вирус H3N2, предупреждава експерт
Зимният сезон донесе със себе си не само по-ниски температури, но и очаквания ръст на грипните заболявания. Много от нас са чували съвета да се пазят от студа, за да не се разболеят, но защо това е толкова важно? Отговор на този въпрос даде проф. Ива Христова, директор на Националния център по заразни и паразитни болести (НЦЗПБ), в ефира на „Здравей, България”. Оказва се, че прости навици като поддържането на топлината на носа, шията и крайниците могат да бъдат ключови за нашата защита срещу вирусите.
Студеният нос – отворена врата за вирусите
Основната причина да сме по-уязвими на грип и други респираторни вируси при излагане на студ се крие в реакцията на нашата имунна система. Проф. Христова обясни, че когато части от тялото ни като носа, шията или краката се охладят, кръвоносните съдове в тези зони се свиват. Това затруднява кръвообращението и пречи на клетките на имунната система да достигнат бързо и ефективно до „входните врати“ на организма, където вирусите атакуват първо.
„Ако нашите кръвоносни съдове са разширени и добре кръвооросени, клетките на имунната ни система ще се пренесат там“, поясни професорът. На практика, като поддържаме тези зони топли, ние осигуряваме „зелена светлина“ за имунните си клетки да патрулират и да неутрализират нашествениците, преди те да са се установили в тялото ни.
Защо топлите крака са важни, особено при децата?
Проф. Христова специално наблегна на важността краката да бъдат топли и сухи, особено при децата, които са по-чувствителни към температурните промени. „Чрез охлаждането на крайниците – краката, шията, главата, отваряме вратата за вируси“, категорична е тя. Поддържането на топли крака е лесен, но изключително ефективен начин да подпомогнем естествената защита на организма.
Каква е грипната обстановка в страната?
Според данните на НЦЗПБ, броят на заболелите от грип в страната се повишава предвидимо, като динамиката е сходна с тази от миналата година. В момента ситуацията е изцяло доминирана от **вируса на грип А подтип H3N2**. Този щам се отличава с мутации, които са улеснили неговото разпространение сред населението.
Експертите очакват грипният вирус от тип Б да се появи по-късно, към края на грипната епидемия. На фона на нарастващия брой случаи и лесната преносимост на настоящия вирус, съветите за превенция са по-важни от всякога. Поддържането на телесната топлина, добрата хигиена и избягването на препълнени закрити пространства остават най-силните ни оръжия в борбата с грипа.
