Високо кръвно налягане и алкохол – съвместими ли са?

Много хора, диагностицирани с хипертония, успяват да водят пълноценен живот, стига стриктно да контролират показателите си и да приемат предписаните лекарства. И все пак често възниква въпросът – дали употребата на алкохол е допустима при високо кръвно налягане?

Световната здравна организация и Американският център по контрол и профилактика на заболяванията препоръчват ограничаване на употребата на алкохол с цел намаляване на риска от повишено кръвно налягане. Но има ли място за умереност?

Как алкохолът повишава кръвното налягане?

Хормонални механизми

• Алкохолът увеличава отделянето на хормона ренин. Това води до по-силно стесняване на кръвоносните съдове и повишаване на налягането върху тях.
• Влияе и върху нивата на стресовия хормон кортизол, който също е свързан с повишаване на кръвното налягане.

Влияние върху медикаментозното лечение

• Приемът на алкохол може да намали ефективността на лекарствата за кръвно налягане.
• Рискът от проявата на негативни странични ефекти се увеличава.

Алкохол и наднормено тегло

• Алкохолните напитки, особено вино и бира, съдържат т.нар. “празни калории”, които спомагат за покачване на теглото.
• Наднорменото тегло е независим рисков фактор за хипертония.

Може ли да се консумира алкохол с високо кръвно?

Умерената консумация не е задължително забранена при хипертоници, но трябва да бъде добре премерена:

• За жените умереното пиене означава една доза алкохол на ден, а за мъжете – до две.
• Препоръчва се изборът на напитка да бъде без добавена захар и с високо съдържание на ресвератрол – силен антиоксидант, който се открива в сухото червено вино.
  Този антиоксидант помага за нормализиране на холестерола, намалява възпалението и предпазва съдовете.

Кога алкохолът става опасен?

• Според повечето медицински специалисти дори една доза алкохол дневно вече е в зоната на медицински риск.
• Злоупотребата увеличава риска от предсърдно мъждене (най-честата аритмия) и други сърдечно-съдови заболявания.

Допълнителни рискове

• Увеличаване на триглицеридите и индекса на телесната маса;
• Влошаване функцията на органи, особено на черния дроб;
• Повишен риск от кръвоизливи и усложнения при хирургични интервенции;
• Токсично въздействие върху сърдечния мускул (миокарда).

Изводи: Алкохолът и хипертонията изискват мярка и информираност

Напълно възможно е човек с хипертония да приема рядко и много умерено малки количества алкохол, спазвайки съветите на лекаря и избирайки по-благоприятни варианти като сухо червено вино. Всичко друго крие допълнителни рискове за здравето.