Откриха каква е максималната доза кофеин на ден

Скорошно проучване откри каква е максималната допустима доза кофеин на ден, съобщава „Инсайдър“, цитиран от „24 часа“.

Според изследването напълно здрав възрастен човек може да консумира 400мг кофеин всеки ден.

За сравнение в енергийните напитки обикновено се съдържа 215 мг кофеин, което значи, че на ден ни се полагат максимум 2 бутилки.

Обърнато в чаши кафе, на ден са допустими 4 картонени чашки за еднократна употреба, пълни с чисто кафе. А за тези, които пият лате, се препоръчват 5 чаши и половина.

Почитателите на черния чай могат спокойно да пият до 6 чаши от 300 мл на ден.

При безалкохолните съдържащи кофеин са позволени 12 кенчета на ден, но това е много над допустимата консумация на захар и не се препоръчва.

Стани част от новините с NovaVarna.net! Изпрати ни твоята новина и снимки по всяко време на info@novavarna.net или на facebook.com/media.novavarna. Направи своята новина най-популярна. Сподели я с приятелите си. Всеки месец най-четената публикация по читателски сигнал печели НАГРАДА. За реклама: https://novavarna.net/реклама Чети, споделяй и коментирай най-важното от Варна, България и света!