Извлечете максималната полза от продуктите в менюто си, като ги съчетаете правилно според съветите на британският диетолог Роб Хобсън!
Банани & кисело мляко – инулинът в бананите подпомага усвояването на калций от млякото.
Домати & зехтин – растителните мазнини улеснява усвояването на каротиноиди от доматите.
Прясно мляко & мед – въглехидратите в меда улесняват усвояването на аминокиселината триптофан от млякото (прекурсор на серотонин и мелатонин).
Зелен чай & лимон – прясно изцеденият цитрусов сок улеснява усвояването на антиоксидантите в чая.
Зелен фасул & карфиол – витамин С в карфиола улеснява усвояването на желязо от зеления фасул.
Сьомга & сметана – витамин D в сьомгата улеснява усвояването на калций от сметаната.
ladyzone.bg
Прогноза за 4 септември: До 32 градуса, но с гръмотевици в Централна и Източна България…
Поставиха скоба на автомобила на кандидата за вицепрезидент Георги Кандев в София? Скоба е поставена…
33 анулирани работи на поправителната матура по български език и литература Министерството на образованието и…
МВР отчита спад на нелегалната миграция, границата с Турция остава под засилен контрол Към момента…
Земетресение в Благоевградско: няма данни да е усетено Слабо земетресение е регистрирано на територията на…
Нови мерки за защита на населението и по-добра координация в област Варна По инициатива на…
Leave a Comment