Извлечете максималната полза от продуктите в менюто си, като ги съчетаете правилно според съветите на британският диетолог Роб Хобсън!
Банани & кисело мляко – инулинът в бананите подпомага усвояването на калций от млякото.
Домати & зехтин – растителните мазнини улеснява усвояването на каротиноиди от доматите.
Прясно мляко & мед – въглехидратите в меда улесняват усвояването на аминокиселината триптофан от млякото (прекурсор на серотонин и мелатонин).
Зелен чай & лимон – прясно изцеденият цитрусов сок улеснява усвояването на антиоксидантите в чая.
Зелен фасул & карфиол – витамин С в карфиола улеснява усвояването на желязо от зеления фасул.
Сьомга & сметана – витамин D в сьомгата улеснява усвояването на калций от сметаната.
ladyzone.bg
70-годишна история под въпрос: Защо изземват държавен имот от рибари във Варна? Предстоящото изземване на…
Момиче се показа през шибедаха на движещ се автомобил на централен варненски булевард Необичайна и…
Очаква се нов скок в цените на храните: Как военните конфликти и климатът променят пазара…
Грипна вълна: Защо ваксинацията е жизненоважна според експертите? Само ваксината е в състояние да ни…
Магистрала "Хемус" се бави отново: Препроектират лот 7 заради сериозни геоложки проблеми Строителството на магистрала…
Кървава събота във Франция: Три тежки случая на пострадали протестиращи за ден Тежък инцидент помрачи…
Leave a Comment