Има храни, които биха навредили на организма на по-възрастен човек, затова те трябва да бъдат намалени, а дори ако е възможно ограничени напълно
Диетологът и гастроентеролог Нурия Дианова заяви, че ежедневното меню на възрастните хора не трябва да включва полуфабрикати, сладкиши и тестени изделия.
Това се дължи на факта, че с възрастта метаболизмът се забавя – необходимо е повече време за усвояване на храната.
„Забранени са готовите консервирани ястия и полуфабрикатите, а консумацията на сладкиши също трябва да бъде ограничена. Заради бавния метаболизъм, наднорменото тегло, сърдечните заболявания или диабета хората от третата възраст трябва да ядат колкото се може по-малко готови консервирани продукти и да си приготвят домашна храна, защото тя винаги ще е по-прясна и качествена“, каза Дианова в ефира на радио Sputnik, цитирана от БГНЕС.
Печивата също попадат в обхвата на забраната. Много готови печива съдържат палмово масло, прекомерно количество трансмазнини и много захари.
Лекарят отбеляза, че възрастните хора трябва да включват в диетата си пълнозърнест хляб, както и плодове, зеленчуци, риба и птиче месо. От друга страна, червеното месо трябва да се ограничи.
По публикацията работи: Мариела Анастасова
Сериозни затруднения за пенсионерите: Ниски пенсии и дълги опашки Пенсионерите в България все по-често се…
БНБ и „Дружество за касови услуги“ ще работят и в събота до края на месеца…
Мъж загива, след като пада между вагоните на влак в Долна Саксония Трагичен инцидент в…
Официално: Едномесечният период за паралелно използване на левове и евро няма да бъде удължен Периодът…
Шумен: Открити фалшиви евро банкноти при обиск на местен жител Криминалисти от Шумен заловиха мъж,…
Река Крумовица отново прелива и застрашава Крумовград Обилните валежи в Източните Родопи повишиха нивото на…
Leave a Comment