Зависимостта към цигарите е едно от най-лошите неща. Справянето с нея е трудно, но не е невъзможно. Психиатърът и експерт Олег посочва методи, с които по най-лесния начин да се отървете от пушенето
При отказване от тютюнопушенето е необходимо да се комбинира биологично и психотерапевтично лечение, посочва психиатърът-нарколог Олег Гончаров, предават Рамблер.
Според експерта никотиновите лепенки и дъвките могат да помогнат за преодоляване на лошия навик, но не трябва да се подминава и психологическия фактор. Гончаров подчертава, че може да има илюзорно усещане, че зависимостта може да бъде контролирана.
„Искам да пуша, не искам да пуша е илюзия, която не работи. Следователно психотерапията задължително се добавя към терапията, например мотивационно интервю, което помага на човек да остане мотивиран да откаже да използва никотин ”, подчертава наркологът.
Наркологът и психиатър Алексей Казанцев съветва да се прибегне до психотерапия и акупунктура. Специалистът добавя още, че в някои случаи четенето на тематична литература помага на пациентите. Освен това може да се използват и специални лепенки и спрейове.
По публикацията работи: Силвана Димитрова
Комисията по транспорт одобри на първо четене ключовото споразумение Комисията по транспорт и съобщения към…
Българският държавен глава ще участва в 62-ата Мюнхенска конференция по сигурността На 13 и 14…
Непълнолетно момиче, изпаднало в неадекватно състояние, доведе до разкриване на схема за продажба на синтетични…
Инвестиция за над 100 млн. лв. и стратегически проект за Варна Министерският съвет одобри Меморандум…
Събуждането с усещане за умора, дори след пълноценен сън, е често срещан проблем в динамичното…
Световна тревога: нова смърт от вируса Нипа в Индия, Азия засилва контрола по летищата По…
Leave a Comment