Редакция "Нова Варна"
Запушените синуси и запушеният нос са често срещан проблем, който най-често се поражда от грип или настинка или пък от различни видове бактериални и вирусни инфекции. Това неудобство може да развали целия ни ден и да ни направи раздразнителни. Ако в себе си не разполагате с необходимите медикаменти, можете да приложите някои трикове, с които да отпушите синусите си бързо и лесно
Като цяло лекарите лекуват тези проблеми с антибиотици, но поради многото странични ефекти, които имат тези хапчета, най-добре е да се отървете от блокираните синуси по естествен път. За щастие има много начини, по които можете сами да си помогнете.
1. Натиснете надолу веждите си.
За да изчистите запушените синуси, можете да опитате този прост трик. Поставете пръстите си от двете страни на веждите си и започнете да масажирате, като наклоните главата си напред. Задръжте позицията за няколко секунди, след това преминете към средата на носа и задръжте още 2-3 секунди. Придвижете се към края на веждите си и прилагайте постоянен натиск, за да премахнете излишната слуз от синусите си и да получите необходимото облекчение, съветва сайтът Здравето.
Според популярния масажист Хедър Уибелс, този мини масаж ще изчисти цялата слуз от синусите ви.
2. Тя препоръчва и друг трик – просто масажирайте страните на врата с размахващо движение с ръце, за да стимулирате движението на лимфата. Това ще създаде засмукване, което ще изчисти евентуалната уловена течност от синусите.
3. Ето още един страхотен масаж, който може да отблокира синусите ви – поставете езика си върху горното небце и натиснете точката между веждите (точка Интанг), след което задръжте за 20 секунди, за да изчистите синусите си.
Можете да опитате някой от тези три прости трика, за да отблокирате синусите си и никога повече да не страдате от този проблем.
Внимание: Статията е с информативен характер и не заменя консултация с Вашия лекар и неговите предписания!
По публикацията работи: Пламена Сутева
