Снимка: Pixabay
Всички си пожелават „Весело посрещане на Новата година!“, но не всеки мисли какво го чака на следващата сутрин. Тежък махмурлук се очертава за хората, които прекалят с „почерпката“ на празника. Но какво можем да направим, за да се отървем от този проблем на сутринта? Е, ключът е в закуската
По думите на диетолога Кара Шоу, препоръчително е закуската да повиши нивата на кръвната захар и да подобри здравето на черния дроб.
Затова според д-р Шоу най-добрата закуска при махмурлук сутрин е три яйца, половин чаша гъби, малко авокадо и сушени домати. Зехтинът и парче сирене фета идеално ще допълнят тази закуска, посочва сайтът Актуално.
Лекарят подчертава, че такъв набор от продукти ще осигури на тялото важни компоненти: протеини, мазнини, витамини Е и В. В допълнение, тези продукти подобряват състоянието на черния дроб и помагат за премахване на алкохола от тялото. Специалистът по хранене добавя, че в това състояние не можете да отлагате закуската. Трябва да я консумирате в рамките на 90 минути след събуждане.
Важно: Стгатията не е заместител на балансираното хранене, както и на консултацията със специалист!
По публикацията работи: Пламена Сутева
Утре преди обяд ще бъде предимно слънчево, а след пладне ще има разкъсана облачност, по-значителна…
Само за месец цената на малката потребителска кошница, включваща 21 основни стоки и услуги, е…
Днес Морската градина на Варна се превърна в място, където движението срещна радостта. Детското бягане…
Специализирана полицейска операция, насочена към спазване на Закона за движението по пътищата, е провела задълбочен…
Язовир „Цонево“ достигна впечатляващия обем от над 200 милиона кубични метра вода, доближавайки максималния си…
След като сме отделили време да сварим яйцата до перфектното състояние, естественият въпрос, който възниква,…
Leave a Comment